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考研人总是忍不住想追剧,可怎么办?
阅读量:324 次
发布时间:2019-03-03

本文共 999 字,大约阅读时间需要 3 分钟。

备考期间如何看剧?技巧分享

在备考期间,很多同学都面临着一个难题:如何在高强度学习之余合理安排看剧时间?答案是:可以看,可以看,但要追吗?不一定。以下是一些实用的建议,帮助你在备考中兼顾学习与娱乐。

一、把电视剧当做学习的奖励

  • 奖励机制

    学习过程中难免会感到疲惫,这时候可以将电视剧作为奖励来使用。

    • 当你完成当天的单词量或题目量,并且效果显著时,可以奖励自己看一集电视剧。
    • 但要注意,奖励要建立在成果基础上,不能让自己陷入惯用。
  • 调味剂作用

    长时间的学习容易让大脑疲劳,适当的放松可以提升学习效率。

    • 在高强度学习之后,通过观看一集电视剧来放松下班,帮助调整心态。
    • 还可以选择轻松的综艺节目或科普类内容,既能放松又能获取知识。
  • 知识的延伸

    • 将电视剧作为学习历史、文化等方面的辅助工具。
    • 通过观看剧集,了解人物背景、历史事件等,拓展知识面。
  • 二、追剧与备考的平衡

  • 停止追剧

    • 热播剧难以收场,追剧容易影响复习计划。
    • 针对高竞争的考研环境,建议暂时停止追剧,将更多精力投入备考。
  • 复习计划的重要性

    • 过度追剧会占用大量时间,影响复习进度。
    • 制定详细的复习计划,明确每日学习任务,避免时间浪费。
  • 时间管理

    • 将备考时间与看剧时间分开管理,避免互相干扰。
    • 考研结束后可以无忧无虑地观看剧集,享受休息时间。
  • 三、如何减少看剧欲望

  • 自我反思

    • 定期问自己:备考目标和时间紧迫程度如何?
    • 如果目标明确且时间紧迫,追剧只是拖延的借口。
  • 降低兴趣值

    • 选择剧集的播放次数少于一次的,避免沉迷。
    • 可以通过阅读剧情简介或观看片段,减少对某一集的欲望。
  • 减少网络依赖

    • 减少使用手机刷剧,避免不必要的时间浪费。
    • 在备考期间,尽量避免使用电脑和网络,减少外界干扰。
  • 互相监督

    • 与其他备考伙伴一起复习,互相监督和提醒。
    • 设定学习目标和奖惩机制,强制改变不良习惯。
  • 四、实用技巧

  • 设定目标

    • 每天明确学习任务,完成后再决定是否看剧。
    • 认清自己与追剧的优先级,找到更有价值的学习目标。
  • 远离诱惑

    • 减少不必要的网络使用时间,避免无目的的刷剧。
    • 制定学习场景,避免在复习期间随意浏览视频平台。
  • 长期习惯

    • 通过逐步减少看剧时间,培养自律习惯。
    • 在备考期间建立良好的学习氛围,习惯高效学习。
  • 备考期间看剧并非绝对不能,但需要合理安排时间和目标。通过科学规划和自我约束,可以在备考中实现高效学习,同时享受适度的娱乐时光。记住,目标的重要性远超过即时的欲望。

    转载地址:http://lgnm.baihongyu.com/

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